ようやく道路の雪も解け始めましたね、お散歩シーズン到来です♪

・・・っと、その前にヨガで姿勢と呼吸のチェックです。

冬の間縮こまった姿勢をグーンと伸ばして、

肋骨や鎖骨の動きも軽くして、

姿勢と呼吸も春モードにチェンジです

春のレッスン　新規会員さん募集中

火曜（夜）、木曜（夜）の会員さんを募集します。→全て終了しました。キャンセル待ちのみ受付けております。

まずは　体験レッスン　を受けてみて下さいね♪

＊他の曜日のレッスンは定員いっぱいですので、現在体験レッスンを受け付けていません。ご了承下さい

　　　　　　

そして、週１回のレッスンになかなか通うことのできない方のために

土曜日にチケット制クラス開催中です

出産などで一度退会された方、毎週通うのは難しい方など、またヨガを再開してみませんか　新しく始めたい方もぜひどうぞ。

常設クラスでの会員さんの空きがなく、キャンセル待ちの方にはご迷惑をおかけしています。長らくキャンセル待ちされている方も、時間が合いましたらこちらで始めてみられてはいかがでしょうか？（通常レッスンに空きが出ましたら順次ご案内させていただきます）

なお、通常レッスンの振り替えにはご利用になれませんのでご了承ください。

土曜日15:30から75分、８名までの少人数制です。

詳しくはこちらのページに　土曜ヨガクラス

ご予約方法など詳細をごらんになってご確認ください。

（申し訳ありませんが、スタジオのメール、電話では受付していません）

当スタジオの会員さんは入会してそのまま継続～　と長く続けている方が多いです。でも入りづらい雰囲気はなく、手前味噌になってしまいますが、メンバーさんに恵まれた本当に雰囲気のよいスタジオだと思います。　　

夜間のレッスン

仕事帰りのOLさんや、仕事も家事もこなしている主婦の方が多いのが夜間のレッスンです。皆さん生活で体を酷使していますので、ゆっくり体をいたわる時間として利用されています。　レッスンではそういった皆さんの心身の状態をいたわりつつも、パワーヨガや連続ポーズも取り入れています。仕事や家事で使うところと違った使い方をするので、疲れやコリが軽くなったり、もやもやしたストレスがすっきりしたりするようです。

土曜日のレッスン

土曜日のレッスンではOLさん、妊婦さんや産後の方が多く、とても明るい雰囲気でヨガをしています。

当スタジオでは子連れヨガは行っておりません。なので産後の皆さんは、赤ちゃんをご主人に預けていらしています。肩こりや腰痛のケア、そして何より気分転換のために、マタニティ～産後まで、続けて通っている方が多いです。

母乳育児の方が多いので美園、福住、月寒、西岡など、ご近所の方が多いです。６０分のヨガをして、大急ぎで帰って授乳！なんてお話も耳にします。

☆水曜日午後は、豊平公園近郊　でレッスンを行っています。
ヨガまる　（現在、会員の加入ができます）

☆ヨガ会員専用の掲示板ができました！
ヨギーニの部屋　会員さん専用となっています。