きたエール で ヨガサークル始めます！

１１月２８日（水）１３：００からあたらしくヨガサークルを始めます。

会場のきたえーる柔道室は広くてとてもきれいですよ～！

毎週水曜日の午後は、ヨガでリフレッシュして下さい。

ご予約お待ちしております。

yogamaru@nifmail.com

担当　上家真理　

ヨガサークル専用HP

http://yogamaru.cocolog-nifty.com

母と子の輝くお産 講演会について

講演会のお知らせです。

くわしくはこちらへ

ヨガのお師匠さんと３年ほど前に自然分娩の吉村医院院長吉村先生の講演会に行きました。もちろんお産のお話がべースなんですが、人とは、いのちとは、というテーマに対して目からウロコのすばらしい講演でした。当時、お産とは全く縁のなかった私達ですが（お師匠さんは男性です）講演会から受けた衝撃ともいえるメッセージから数週間もの間、抜け出せなくなってしまったほどなんです。　

私たちは文化的な生活を送り、無機質なものに囲まれて生活をしていますが、そういった後からつけた飾りをとってしまった自分とは　　外見ではなく、内なる自分に意識が強く傾いたのも、この講演会とのご縁があってからです。

今回はこの吉村医院の元婦長さんの講演会です。すばらしい講演会となると思います。チケットは当院でも１０枚用意させていただきました。是非どうぞ～

ヨガインストラクター募集

子連れヨガのレッスンを担当する講師を探しております

場所　豊平区の児童会館

人数　１０人程度

日時　木曜日以外の平日の午前中　毎週もしくは隔週で

謝礼や、くわしい場所についてはメールでご連絡させていただきます。

連絡はこちらにお願いいたします  yoga489@nifty.com

きたえーる申し込み終了しました

こちらで募集する予定だった　きたーえるのヨガレッスン　について。

申し込み開始３０分でほぼ定員になってしまったそうです。

３月からも　はじめてのヨガレッスン　を引き続き行うことになりましたので、今回申し込みができなかった方は３月からよろしくお願いいたします。

要項は１０日後くらいにできあがります。もうしばらくお待ちください。

ダイエット支援掲示板

数名の方から　断食に挑戦したい。　ダイエットしたいとメッセージをいただきました。

ヨガスタジオの方に限らせていただきますが　閲覧・参加希望の方は　yoga489@nifty.com  にご連絡下さい。

皆さん社会生活を送っていらっしゃいます。なので極端な断食やダイエットは心身に負担をかけてしまうので、こちらの掲示板では禁止させていただきます。　楽しく無理なく健康にをモットーに　意志の弱さは皆さんの応援や励ましでカバー　という掲示板にしたいと思っております。ダイエット中でない方も是非コメントを入力して皆さんをサポートして下さい。　

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１月のヨガスケジュール

１月のパワーヨガレッスン

１月２８日（土）１４：00～15：00　　

ヨガマット、タオル、着替え、水分を持参して下さい

３回続きのパワーヨガプログラム　の第１回目です。今回のレッスンでは、各ポーズのつくり方の説明も交えながら進めていきます。　１月２９日が新月なので、排泄の作用が高まる２８日に行います。たっぷり汗をかいて、身体のむくみや汚れをスッキリさせましょう！

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きたえーる で ヨガレッスン始めます

１月１３日（金）より　きたえーる　でヨガレッスンを始めることになりました。

↓

２月からになりました～！

募集は要項が出来次第行います。

初心者向けのレッスンなので、これから始めようと思っている方は是非どうぞ！

決定ではありませんが

時間帯は１４：００～１５：１０　の予定です。

２月～３月　体験ヨガレッスン　全○回

４月より　　　ヨガレッスン　　　全○回

とっても広くてキレイな　柔道場で行います。

＊募集要項ができ次第、ＵＰいたします。

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