気管支炎になってしましました・・・

我が家は誰もインフルエンザにかかったことがないんです。なぜだかは分かりませんが、...

子連れでパウダー②

ルスツに行ってきました。

ものすご～く寒かったんですが、雪が軽くてフワフワでした♪

子連れスキーとなると準備に時間がかかってしまい、朝いちのファーストトラックはもう何年もお預けです。

なので、息子達が転んでいないか横目で見つつ、林間にちょっとだけ入って、パウダー気分を味わってきました。

一方の夫も息子達を横目で見つつ、雪壁や段差を見つけては遊んでいて・・・

そのうち、ゲレンデからチョロチョロと姿を消す親の後に続いて、子ども達も雪壁に上っていったり林の中に進もうとしてみたりして、いろんな遊び方に挑戦しているのでした。

海や山で遊ぶと、まるで充電してもらったように元気になりますね。

自然の力に感謝です

味覚の秋

栗ご飯を食べたくて、息子と栗を拾った。

栗拾いは楽しいけれど、大変なのが皮剥き

夫は、｢中国人ってすごい！｣　と、中国産のムキ栗がいかに安くてすばらしいかを語りながら渋皮と格闘する。

・・・そして　｢もう無理だー｣　と、途中で試合放棄　～

一方、ここまできたら栗ご飯以外の夕食が思いつかない私。

とり憑かれたように残りの栗と格闘し、夕食には　ゴージャスな栗ご飯（単にクリだらけのご飯と言うのかもしれない）を皆で食べることができた。　　

慌てて剥いたから指関節がギシギシと痛んだけど、皮剥きのひと手間分、心が美味しいと感じた夕食だった。

大高酵素で断食してみました

ご縁あって、大高酵素で断食をしてみました。　

無料体験！の無料に惹かれたのは間違いありません

無料体験の内容は

夜・朝・昼の３食を抜いて、その間は大高酵素を飲みます。

そして断食後の胃腸の軽さや体調の変化、味覚の変化などを体験用紙に記入する　といったものです。

そして、断食をしてみた感想ですが

大高酵素を飲みながらだと、とっても楽にできました。

お腹も軽いし、何よりも時間にゆとりができました。　食べることを考えない日というのが、たまにあってもいいもんだと思いました。今回は無料体験だけで終わるのがもったいなかったので、デカボトルを１本購入して、４日間続けてみました。

断食しながらでも、仕事も家事もいつも通り元気にこなせたので、素の断食よりは気軽にいつでもできそうです。

断食後の嬉しい変化は

お酒を飲まない日が増えたこと、

よく噛むようになったこと、

味覚がリセットされたのか、沢庵や梅干とご飯がご馳走に思えるようになったこと。

１ヶ月に１回、外食したと思って酵素を買って断食！続けてみようかな

子連れでパウダー

日曜日は久しぶりにパウダーを滑ってきました。

景色のよさとあまりの楽しさに、一人ではもったいなく感じ、息子をおぶって滑ってみたいという母ゴコロが・・・

渋る夫を説得して、いざ白銀の壁へー♪

脚力不足で林間をすり抜けるようにとはいきませんでしたが、親子で雪山の魅力とスリルを堪能

そして安全な圧雪バーンまで残りひとターンというところで、片方のスキーが脱げてしまい「転ぶけど泣くなよー」といいながら息子を横に投げることに・・・

ふたりしてゴロゴロ転がりながら笑い転げ、カンカンに怒っている夫の下に到着したのでした　

ヨガスタジオよりお知らせ

２月からの新規会員さんの募集をします。 募集するレッスンは 土曜日１４：００～１...

あけましておめでとうございます

今年も心と体のケアを大切にしましょう。 本年もよろしくお願い申し上げます。

5周年

当院、ヨガスタジオは9月1日で5周年を迎えることが出来ました、これも来院してくだ...

滝野でクロスカントリー２

今日はスキーに行く予定だったのですが、 準備をしてさあ出発！という段階で｢じいち...

滝野でクロスカントリースキー

とても天気のよい日でした。

まずは初心者用のコースに行って景色を堪能しながら、足慣らし　　　　　　

折り返し地点で凍った滝を撮影　パシャ

そしてお次は３キロのエゾリスコース

名前は可愛らしいのですが、なかなか起伏があって難しいコースでした。

コースの合間に貫けるような空が見えて、ここでもパチリ

９０分の旅で冬景色を堪能して

汗もたっぷりかいて身体もスッキリしました